El control y la pérdida del peso durante el síndrome climatérico puede ser todo un desafío, pero la espirulina y el extracto de granada fermentada ofrecen una combinación única respaldada por la ciencia para apoyarnos en este aspecto clave. A continuación nos adentraremos un poco más en las causas y el efecto que ésta maravillosa combinación puede tener en tu salud.
Durante la perimenopausia, la disminución de los niveles hormonales puede afectar el metabolismo, haciendo que el cuerpo sea más propenso a almacenar grasas. La espirulina, con su alto contenido proteico , su alto contenido en yodo y su capacidad para mejorar la oxidación de las grasas, puede ayudar a contrarrestar , acompañado de una alimentación saludable y un estilo de vida activo, el aumento de peso.
Otra causa importante es la inflamación celular crónica, que puede contribuir al aumento de peso. Tanto la espirulina como el extracto de granada fermentada poseen enormes propiedades antiinflamatorias gracias a la cantidad de antioxidantes que poseen, ayudando así a reducir la inflamación que entre otras cosas, puede obstaculizar la pérdida de peso. Además, la espirulina, al ser rica en proteínas, vitaminas y minerales, nos da un apoyo nutrimental integral que nos ayuda a mantener nuestra masa muscular y contribuye a aumentar la sensación genuina de saciedad, controlando los antojos y ayudándonos a medir mejor nuestras porciones .
Otro de los “pros” que nos ofrece el combinar de espirulina y extracto de granada fermentada se presenta a nivel intestinal, ayudándonos a fortalecer y equilibrar la microbiota intestinal, disminuyendo así los síntomas del síndrome climatérico, fortaleciendo el sistema inmune y la digestión.
¿Cómo Incorporarlos en tu vida?
Busca suplementos seguros como Be Free W2-MB que contiene espirulina y extracto de granada fermentada en una proporción equilibrada y aprobada por la ciencia de nutrientes esenciales. Esto asegura que estás recibiendo beneficios completos para tu salud general y pérdida de peso.
Además combina el uso de suplementos con una rutina de ejercicio regular. La actividad física, como la combinación de entrenamiento de resistencia y cardio, puede potenciar los efectos positivos de la espirulina en la pérdida de peso y la salud metabólica.
Recuerda que esta combinación respaldada por la ciencia ofrece una estrategia integral para mantener un peso saludable durante la menopausia. Consulta con un profesional de la salud para diseñar un plan personalizado que se adapte a tus necesidades individuales y te ayude a enfrentar esta etapa de la vida con vitalidad y bienestar. ¡Cuida de ti misma y disfruta de una menopausia saludable y equilibrada!.
Fuente:
Dra. Julia Salinas Dücker, Médico especialista en Nutrición Clínica. Ced. Prof. 5282103. Universidad Anahuac. @antojodiabolico