La osteoporosis y su paso previo la osteopenia, condiciones que afectan la densidad ósea, son una tema que debemos atender especialmente en mujeres durante la peri menopausia. Es por esto que el consumo adecuado de calcio, mineral fundamental para la salud de los huesos, se vuelve aún más importante en esta etapa de la vida. […]
Las algas marinas saben cuidar tus huesos Leer más »
El control y la pérdida del peso durante el síndrome climatérico puede ser todo un desafío, pero la espirulina y el extracto de granada fermentada ofrecen una combinación única respaldada por la ciencia para apoyarnos en este aspecto clave. A continuación nos adentraremos un poco más en las causas y el efecto que ésta maravillosa
La granada, esa fruta exquisita y vibrante, ha cautivado a culturas a lo largo de la historia, no solo por su sabor único, sino también por sus notables beneficios para la salud. En el mundo de los suplementos, el extracto de granada fermentada nace como una opción maravillosa para tí que buscas potenciar tu bienestar.
La granada, una maravilla para la salud Leer más »
Los avances farmacológicos han colaborado para que las mujeres prolonguen su esperanza de vida, llegando incluso a vivir 80 años o más, esto nos conduce indudablemente a la reflexión de cuán importante es hacer planes de vida una vez que se llega a la menopausia, ya que antes de esta se encuentran algunas etapas donde
Importancia de Fijarse Metas en la Etapa de la Menopausia Leer más »
Los bochornos son los síntomas que con mayor frecuencia se presenta en las mujeres en la etapa de la menopausia. Se les conoce como una sensación de calor, sudoración, escalofríos y enrojecimiento facial1. Comienza en la parte superior del cuerpo, dependiendo de la intensidad pueden acompañarse de taquicardia, sensación de pánico y/o ansiedad2. Se cree
¿Por qué nos dan bochornos? Leer más »
Podemos considerar a la osteoporosis hoy en día como una “enfermedad silenciosa”. Su principal manifestación son las fracturas que ocurren debido a una reducción de la masa ósea y un deterioro del tejido óseo. Es un proceso degenerativo relacionado directamente con la edad y afecta a un importante número de mujeres a partir de la
Importancia de la Prevención de la Osteoporosis en la Menopausia Leer más »
La menopausia es una etapa inevitable en la vida de muchas mujeres, y con ella vienen una serie de cambios hormonales y síntomas que pueden afectar la vida diaria, incluido el trabajo. Muchas mujeres se encuentran lidiando con los síntomas de la menopausia mientras cumplen con sus responsabilidades laborales, lo que puede ser un desafío.
Afrontando la Menopausia en el Trabajo: Consejos para Mujeres Trabajadoras Leer más »
La menopausia y el climaterio marcan una etapa de cambios significativos en la vida de las mujeres. Si bien es una experiencia natural, también puede traer consigo desafíos relacionados con la salud, como el aumento de grasa corporal, la pérdida de masa muscular y la disminución de la densidad mineral ósea, que puede conducir a
Menopausia y Salud Óptima: Una Guía Nutricional Leer más »
La menopausia es una etapa inevitable en la vida de las mujeres, marcada por el cese definitivo de las menstruaciones. Sin embargo, este proceso natural también trae consigo una serie de cambios físicos y emocionales que pueden afectar significativamente la calidad de vida de muchas mujeres. Entre los síntomas más comunes se encuentran las alteraciones
Síntomas Psicológicos de la Menopausia: Cómo Afrontar este Nuevo Capítulo de tu Vida Leer más »
La menopausia es un proceso natural en la vida de una mujer que marca el cese de la menstruación y conlleva cambios hormonales significativos. Sin embargo, la edad en la que ocurre la menopausia puede variar ampliamente, y se clasifica en dos categorías principales: menopausia temprana y menopausia tardía. Estas dos etapas de la menopausia
Menopausia Temprana vs. Menopausia Tardía: Diferencias y Riesgos Leer más »
